رحلتك نحو صحتك النفسية
وجودة حياتك تبدأ من هنا

لأنك تستحق أن تعيش حياة أكثر هدوءًا ووضوحًا واتزانًا

حتى لو كنت اليوم عالقًا في القلق، الصدمات النفسية، نوبات الهلع، التعلق العاطفي،
أو التشتت وفقدان الاتجاه.

أنا د. آلاء ضاهر، أخصائية صحة نفسية ومدربة جودة حياة، أساعد العظماء على فهم
أنفسهم بعمق، تنظيم جهازهم العصبي، التحرر من الأنماط المؤلمة، 

وبناء حياة أكثر صحة ووعيًا واتزانًا من خلال جلسات فردية احترافية وبرامج تدريبية
عملية أثرت في حياة مئات الأشخاص من مختلف الدول.

أنت لست هنا بالصدفة ربما حان الوقت لتبدأ رحلة مختلفة مع نفسك.

رحلتك نحو صحتك النفسية وجودة حياتك تبدأ من هنا

لأنك تستحق أن تعيش حياة أكثر هدوءًا ووضوحًا واتزانًا

حتى لو كنت اليوم عالقًا في القلق، الصدمات النفسية، نوبات الهلع، التعلق العاطفي، أو التشتت وفقدان الاتجاه.

أنا د. آلاء ضاهر، أخصائية صحة نفسية ومدربة جودة حياة، أساعد العظماء على فهم أنفسهم بعمق، تنظيم جهازهم العصبي، التحرر من الأنماط المؤلمة، 

وبناء حياة أكثر صحة ووعيًا واتزانًا من خلال جلسات فردية احترافية وبرامج تدريبية عملية أثرت في حياة مئات الأشخاص من مختلف الدول.

أنت لست هنا بالصدفة ربما حان الوقت لتبدأ رحلة مختلفة مع نفسك.

✦ اختبار مجاني تفاعلي

اختبار جودة حياتك النفسيّة

٥٦ سؤالًا عبر ٧ محاور تكشف أين تحتاج دعمًا فعلاً، وتعطيك توصية فورية بالخدمة الأنسب لك.

⏱ مدة الاختبار ٣ دقائق فقط · نتيجة فورية ابدأ الاختبار الآن
جلسات فردية

جلسات فردية لصحتك النفسية وجودة حياتك

علاج الصدمات النفسية

علاج الصدمات النفسية

للتحرر من أثر حدث مؤلم ما زال يؤثر عليك — خيانة، فقدان، طلاق، عنف نفسي، أو تجربة من الطفولة.

$199$300/ ٣ جلسات
اعرف التفاصيل ←
علاج نوبات الهلع

علاج نوبات الهلع

لتنظيم الجهاز العصبي، تقليل الخوف من الأعراض، والعودة للقيادة والسفر والحياة الطبيعية.

$449/ أو دفعتان $225
اعرف التفاصيل ←
التعلق العاطفي

التعلق العاطفي

لفكّ الارتباط العاطفي المؤلم، بناء الاستحقاق الذاتي، والتعامل مع الاشتياق والاجترار.

$499/ أو دفعتان
اعرف التفاصيل ←
باقة جودة حياتك

باقة جودة حياتك

«حياتي ليست سيئة… لكنها ليست الحياة التي أريدها». لاستعادة الاتجاه والمعنى والتوازن.

$449$600/ ٦ جلسات
اعرف التفاصيل ←
التفكير الزائد

التفكير الزائد

لإيقاف الاجترار الذهني، اتخاذ قرارات أسرع، وهدوء عقلي ونوم أفضل.

$399$500/ ٥ جلسات
اعرف التفاصيل ←
المشاعر غير المريحة

المشاعر غير المريحة

للغضب، الحزن، الخوف، الذنب، الخجل، الغيرة، الوحدة والفقد — لتفهم مشاعرك وتحتويها.

$349$600/ ٦ جلسات
اعرف التفاصيل ←
الجهاز العصبي والصحة الجسدية

الجهاز العصبي والصحة الجسدية

للتوتر المزمن، الإرهاق، الأرق، والأعراض الجسدية المرتبطة بالضغط النفسي.

$499$600/ ٦ جلسات
اعرف التفاصيل ←
النخبة المهنية

النخبة المهنية — Business Coaching

للمدربين وأصحاب المشاريع والبراند الشخصي — وضوح الرؤية، التسعير، التسويق، والثقة المهنية.

$899/ ٨ جلسات (أو ١٠ جلسات $1000)
اعرف التفاصيل ←
اكتشاف الذات والرسالة

اكتشاف الذات والرسالة

لاكتشاف قيمك ونقاط قوتك ورسالتك، وبناء حياة تشبهك بعد مرحلة تحوّل أو ضياع.

$549/ ٦ جلسات · أو دفعتان
اعرف التفاصيل ←
علاقات صحية وحدود قوية

علاقات صحية وحدود قوية

لبناء حدود صحية، تعلّم الرفض دون شعور بالذنب، وتقوية احترام الذات في علاقاتك.

$599/ ٦ جلسات · أو دفعتان
اعرف التفاصيل ←
قوة الثقة والاستحقاق

قوة الثقة والاستحقاق

لمعالجة جلد الذات والمقارنة، بناء الاستحقاق، وثقة أكثر استقرارًا لا تعتمد على رأي أحد.

$499/ ٥ جلسات · أو دفعتان
اعرف التفاصيل ←
لست متأكدًا أيها يناسبك؟

لست متأكدًا أيها يناسبك؟

اعمل الاختبار المجاني خلال ٣ دقائق، وسنوصي لك بالباقة الأنسب لحالتك فورًا.

ابدأ الاختبار المجاني ←
قصص حقيقية

قصص نجاح تشبه قصتك

تغييرات حقيقية عاشها أشخاص بدؤوا من حيث أنت الآن — قبل الجلسات وبعدها.

قمر
قمر٣٠ سنة · نوبات هلع
قبل

نوبات هلع يومية، خوف من الخروج وحدها، وزيارات متكررة للأطباء.

بعد

عادت للقيادة، وأصبحت أكثر هدوءًا وثقة، واستعادت حياتها الطبيعية.

سوسن
سوسن٣٦ سنة · تعلق عاطفي
قبل

تعلق عاطفي مؤلم، مراقبة مستمرة للشخص الآخر، وتقلبات مزاجية حادة.

بعد

استعادت حدودها النفسية، وأصبحت أكثر استقرارًا وهدوءًا.

خالد
خالد٣١ سنة · التطوير المهني
قبل

ضياع مهني، تردد وتأجيل مستمر، وخوف من بدء مشروعه.

بعد

وضع خطة واضحة، أطلق مشروعه الأول، وأصبح أكثر التزامًا وثقة.

آراء العملاء

كلماتهم أثناء رحلتهم

لقطات حقيقية من رسائل العملاء

فيديوهات حقيقية

شهاداتهم بأصواتهم

فيديوهات حقيقية من رسائل العملاء بعد جلساتهم تُعرض بإذنهم.

الدورات التدريبية

ستنطلق دوراتنا قريبًا دورات مسجّلة في جودة الحياة، الذكاء العاطفي، والقيادة الذاتية، تأخذك خطوة بخطوة نحو نسختك الأفضل. سجّل اهتمامك ليصلك إشعار فور الإطلاق وعرض المؤسّسين الخاص.

د. آلاء ضاهر

أخصائية صحة نفسية ومدربة جودة حياة

لا تحتاج إلى أن تصبح شخصًا آخر
بل أن تعود إلى أفضل نسخة منك

«مع كل قصة كنت أكتشف أن الإنسان يحتاج فهمًا أعمق لنفسه، لا مزيدًا من النصائح.»

درستُ الصحة النفسية وإدارة الصحة العامة، وتخصصت في الذكاء العاطفي وجودة الحياة والتواصل الفعّال، ثم كرّستُ سنوات من العمل مع مئات الأشخاص الذين واجهوا القلق، نوبات الهلع، الصدمات، التعلق العاطفي، والتفكير الزائد.

درستُ الصحة النفسية وإدارة الصحة العامة، وتخصصت في الذكاء العاطفي وجودة الحياة والتواصل الفعّال، ثم كرّستُ سنوات من العمل مع مئات الأشخاص الذين واجهوا القلق، نوبات الهلع، الصدمات، التعلق العاطفي، والتفكير الزائد.

الأسئلة الشائعة

كل ما تريد معرفته

هل الجلسات سرية؟

نعم، تمامًا. خصوصيتك وسرية ما يُقال في الجلسة محمية بالكامل، ولا تُشارك أي معلومات مع أي طرف.

هل الجلسات مناسبة للمراهقين؟

نعم، الجلسات مناسبة للمراهقين، مع مراعاة خصوصية هذه المرحلة العمرية وطريقة التعامل المناسبة لها.

هل أحتاج إلى كاميرا؟

يُفضّل تشغيل الكاميرا خاصة في الجلسة الأولى لبناء التواصل، ثم يتم الاتفاق على ما يناسبك في الجلسات اللاحقة.

كم عدد الجلسات التي أحتاجها؟

يعتمد على حالتك، ويتم تقييم ذلك خلال أول ثلاث جلسات لوضع خطة واضحة تناسبك.

هل يمكن التقسيط؟

نعم، على دفعتين فقط، وحسب نوع الباقة.

هل يمكن تغيير الموعد؟

نعم، يمكن تغيير الموعد قبل ١٢ ساعة على الأقل من موعد الجلسة.

رسالتي ليست فقط تقديم المعرفة،
بل صناعة أثر حقيقي
يستمر حتى بعد انتهاء الجلسات مع العملاء العظماء.

© 2026 د. آلاء ضاهر — جميع الحقوق محفوظة.

تم بناء وتطوير هذه الأكاديمية بواسطة وكالة برق الرقمية